Овощное рагу

  1. Rooouqujo

    Rooouqujo Бусинка

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Йошкар-Ола

    Получается очень красиво, вкусно и полезно! Можно подавать и в холодном виде.

    Непростой рецепт овощного рагу домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 308 килокалорий.


    Овощное рагу
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 308 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на три порции

    • масло растительное – 2 ст. л.
    • базилик – по вкусу
    • перец черный молотый – по вкусу
    • перец болгарский – 2 шт.
    • чеснок – 3 зубчика
    • лук репчатый мелкий – 2 шт.
    • помидор – 6 шт.
    • соль – по вкусу
    • кабачки – 4 шт.
    • баклажан – 4 шт.
    • укроп – по вкусу
    • петрушка – по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны нарезать тонкими кружками, сложить в посуду и слегка присолить их, чтобы исчезла горечь. Оставить на 10-15 минут, пока подготовятся остальные овощи.
    2. Кабачки почистить, нарезать колечками шириной около 1 см.
    3. Помидоры, болгарский перец и чеснок нарезать тонкими кружками, лук - колечками. Как только овощи будут нарезаны, слить выделившийся из баклажанов сок.
    4. Красиво уложить овощи на круглое блюдо для запекания слоями. Первый слой - кабачки, лук, болгарский перец, затем помидоры, чеснок, баклажаны. Каждый слой посыпать солью и перцем с измельченными травами. Сверху присыпать мелко нарезанным базиликом и сбрызнуть маслом.
    5. Запекать в духовке 30-40 минут при температуре 180-200°C.


     
    b_maya нравится это.
  2. Amgajqu

    Amgajqu Жаравина Светлана

    Регистрация:
    15 ноя 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
  3. Василина_З

    Василина_З Залевская

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Брянск

    Отличный вариант приготовления овощного рагу.
    Обязательно воспользуешься рецептом!