Тыква на гриле с пикантным йогуртом чили и соусом из кинзы

  1. qazaizflw

    qazaizflw Member

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18

    Предлагаю вниманию простой рецепт приготовления тыквы. Я люблю этот рецепт за гармонию вкусов, вкус каждого ингредиента чувствуется и сочетается с остальными.

    Несложный рецепт тыквы на гриле с пикантным йогуртом чили и соусом из кинзы фьюжна кухня. Пошаговый рецепт фьюжна кухня с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 176 килокалорий.


    Тыква на гриле с пикантным йогуртом чили и соусом из кинзы
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 176 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, День рождения, Завтрак, Ланч, Новый год, Обед, Романтический ужин, Ужин
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Фьюжн кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Блендер, духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на шесть порций

    • 1,5 кг любой тыквы
    • 2 ч. л. корицы
    • 90-100 мл оливкового масла
    • 60 г кинзы
    • 1 зубчик чеснока
    • 30 г тыквенных обжаренных семечек
    • 200-250 мл греческого йогурта
    • 1,5 ч. л. порошка чили
    • половинка лайма
    • соль и черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Разогреть духовку до 220°C. Порезать тыкву пополам, почистить кожу и удалить семечки. Семечки не выбрасывать т. к. далее ими украшается блюдо. Порезать тыкву полукруглыми дольками примерно по 2 см толщиной. В большой ёмкости замариновать тыкву с 50 мл оливкового масла и корицей. Оставить на 5 минут.
    2. Семечки из тыквы промыть, просушить, прокалить в разогретой духовке 6-7 минут. Выложить тыкву в форму для запекания. Запекать в духовке примерно 20 минут, что бы тыква хрустящая снаружи и мягкая внутри.
    3. Соус из йогурта: смешать йогурт с соком лайма, чили, солью и перцем. Хорошо перемешать и оставить в холодильнике.
    4. Соус из кинзы: кинзу, чеснок и оливковое масло (при необходимости добавить чуть - чуть больше масла) размельчить блендером до получения однородной массы.
    5. Выложить тыкву на тарелке, украсить соусами и посыпать сверху тыквенными семечками. Приятного аппетита!


     
    Boiegxad и Iryxmhee нравится это.
  2. pushkareva91

    pushkareva91 Пушкарева Лидия

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Uovotlte нравится это.
  3. Oyoediool

    Oyoediool Комаровских Лиля

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик тыквы на гриле с пикантным йогуртом чили и соусом из кинзы
     
  4. ЯрославаЖ

    ЯрославаЖ Ярослава Ж

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    qazaizflw, ты сама их придумала рецепт тыквы на гриле с пикантным йогуртом чили и соусом из кинзы?