Грудка, запеченная с сыром

  1. agatad

    agatad Дансого Агата

    Регистрация:
    2 апр 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень вкусное и очень простое в исполнении блюдо. Грудку, запеченную с сыром, можно подать как в будни, так и на праздничный стол. Попробуйте!

    В грудке надо прорезать своего рода карман. Мясо обваляйте в специях, полейте соевым соусом, затем фаршируйте грудку тертым сыром и запекайте в духовке в течение получаса. В качестве гарнира подойдут любые каши, рис, салаты и овощи.

    Количество порций: 1

    Очень простой рецепт грудки, запеченной с сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 мин. Содержит всего 61 килокалорий.


    Грудка, запеченная с сыром
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 45 мин
    • Количество калории: 61 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Повод: На обед
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Блюда в фольге

    Ингредиенты на одну порцию

    • Куриная грудка — 1 Штука
    • Соевый соус — 3 Ст. ложки
    • Специи к птице — 2 Ст. ложки
    • Сыр твердый — 150 Грамм
    • Масло растительное — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Куриную грудку вымыть. В филе сделать надрез острым ножом (некое подобие кармана).
    2. Полить соевым соусом и втереть его в мясо.
    3. Твердый сыр натрите на терке.
    4. Обваляйте мясо в специях щедро, чтоб специи полностью покрыли мясо.
    5. Наполните карман тертым сыром. Часть сыра оставьте для обсыпки ( это около 2 ст. ложек. ) Закройте карман (скалывать не надо). Уложите филе в подготовленный поддончик, сделанный из фольги.
    6. Разогрейте духовку до 200 градусов. Переместите в духовку мясо и запекайте 30 минут. Через 30 минут посыпьте мясо сверху оставшимся твердым сыром и верните мясо в духовку. Сыр расплавится и можно выключать.
    7. Подайте к столу с овощами или гарниром.


     
    Uupnobuy нравится это.
  2. А_Дарий

    А_Дарий Алена Д

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Арзамас

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    pyootj нравится это.
  3. Snaomyi

    Snaomyi Карасева Римма

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Ох, какая вкуснятина!
     
    Odmeewl нравится это.