Кабачки с грудкой в духовке

Рецепт приготовления кабачков с грудкой в духовке не сложный. Идеально подойдет, чтобы накормить всю семью. Дети тоже едят с удовольствием, проверено.

Для запекания кабачков с грудкой в духовке приготовьте глубокую форму. Обязательно используйте для приготовления куриную грудку, если заменить на другое мясо, результат не будет столь выдающимся. Томатов, по желанию, можно добавить больше. Готовьте, пробуйте.

Количество порций: 4

Простой рецепт кабачков с грудкой в духовке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 36 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 36 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Кабачки — 2 Штуки
• Помидоры — 3 Штуки
• Лук репчатый — 2 Штуки
• Куриная грудка — 1 Штука (либо две маленьких грудки)
• Майонез — 4 Ст. ложки
• Кефир — 1/1, Стакана
• Соль — По вкусу
• Специи — По вкусу
• Чеснок — 2 Зубчика

Пошаговое приготовление

1. Промойте кабачки. Очистите их от кожуры и нарежьте мелкими кубиками.
2. Мелко нарежьте лук.
3. Моем помидоры. Нарезаем кубиками.
4. Филе куриной грудки мелко нарежьте.
5. Выкладываем на противень кабачки, филе, помидоры и лук. Перемешиваем и солим.
6. Теперь приготовим соус. Смешайте в одной емкости: майонез, пол стакана кефира и специи. Соус не должен получится слишком жидким.
7. Мажем кабачки сделанным соусом и запекаем в духовке 30 минут. Температура 180 градусов. Под конец добавьте тертого чеснока и тщательно перемешайте.
8. Готово! Приятного аппетита!