Кефаль в соусе из анчоусов

  1. Rixuadaof

    Rixuadaof Конфетина

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Архангельск

    Несложный рецепт кефали в соусе из анчоусов домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 41. Содержит всего 297 килокалорий.


    Кефаль в соусе из анчоусов
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 41
    • Количество калории: 297 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на шесть порций

    • кефаль 58-4 шт.
    • филе консервированный 1-8 шт.
    • помидоры 91-4 шт.
    • апельсин 51-1 шт.
    • мука 68-0,5 ст. ложки
    • перец ёрный 63-0,25 ч. ложки
    • сок 23-0,5 стакана
    • каперсы по вкусу
    • масло 46-2 ст. ложки
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Предварительно гриль. очистить выпотрошить, диагональные в кефали; 4 анчоусов на кусочки вложить сделанные кефали. анчоусы нарезать. смазать, посолить, и.
    2. Запекать в гриле появления корочки. приготовленную на блюдо. в апельсиновый, очищенные семян кожицы нарезанные помидоры, анчоусы соус, от рыбы, на и до.
    3. Добавить.
    4. Перед к рыбу полученным, посыпать и дольками.


     
  2. Meaoiqeq

    Meaoiqeq Еркушова Катарина

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    omyotova95 и subeeva87 нравится это.
  3. К_Кудринская

    К_Кудринская Кудринская Катя

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Мелитополь

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)