Куриное филе с яблоками

  1. belkova77

    belkova77 Белькова Вера

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт куриного филе с яблоками fusion кухни. Пошаговый рецепт fusion кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 62 килокалорий.


    Куриное филе с яблоками
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 62 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Fusion кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • имбирь – 1 коф. л.
    • сок лайма – 2 ст. л.
    • яблоки – 2 шт
    • масло
    • куриное филе – 2 шт
    • соус соевый – 2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Филе замариновать в смеси соуса, сока и имбиря, не меньше чем на 30 минут.
    2. На небольшом кол - ве растительного масла обжарить филе с двух сторон до готовности, сохранять тёплым. Яблоко нарезать пластинами, сбрызнуть соком лайма, обжарить с двух сторон на растительном масле.
    3. Второе яблоко запечь, очистить от кожицы и семян, пюрировать при помощи блендера.
    4. На подогретую тарелку положить несколько ложек яблочного пюре, выложить филе, гарнировать ломтиками яблока.


     
    nruemc и ЕвгенияН нравится это.
Метки: