Брокколи и цветная капуста с сыром

  1. kukhmazova95

    kukhmazova95 Тася

    Регистрация:
    31 мар 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Златоуст

    Несложный рецепт брокколи и цветная капуста с сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 22. Содержит всего 259 килокалорий.


    Брокколи и цветная капуста с сыром
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 22
    • Количество калории: 259 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • капуста 44-500 г
    • капуста 93-500 г
    • сыр ёртый 13-250 г
    • яйца 54-3 шт.
    • луковицы 5-1 шт.
    • молоко 49-1 стакан
    • масло 21-1 ст. ложка
    • орех тертый по вкусу
    • перец ёрный по вкусу
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Лук, нарезать тушить 2—3 при мощности. капусту брокколи, промыть, на и. Залить 1 стаканом и 8—9 мин полной.
    2. Смешать. Добавить лук, тертого и орех. . Капусту и па, смазанном. Залить соусом, сверху оставшимся.
    3. Поставить на решетку вращающийся и запеканку 20—25 при выше и горячего 200° С.