Диетический паштет из куриного филе

Простой рецепт диетического паштета из куриного филе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 27 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 27 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на пять порций

• куриная грудка примерно 50 гр
• чеснок 1 долька
• грецкие орешки 5 шт
• зелень кинзы пол пучка
• 1 ст. л иогурта, 1 ч. л оливкого масла, 1 ст. л лимоного сока
• Соль, красный перчик

Пошаговое приготовление

1. Отварить куриную грудку и перекрутить в мясорубке, чеснок через пресс, орешки измельчить ножом мелко, зелень порезать мелко и всё перемешать, посолить, поперчить+добавить иогурт и оливковое масло и сок из свежего лимона, ещё раз перемешать и можно завтракать.

Не в целях диеты, рекомендую вместо иогурта майонез

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению диетического паштета из куриного филе получилась

 

Утгоф Л, отличный рецепт диетического паштета из куриного филе, все ингредиенты любимые.