Мини рулетики из говядины !!!

  1. vgiuuoece

    vgiuuoece Member

    Регистрация:
    13 фев 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18

    Сложный рецепт мини рулетики из говядины !!! домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 32. Содержит всего 63 килокалорий.


    Мини рулетики из говядины !!!
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 32
    • Количество калории: 63 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Говядина 600 гр.
    • Фарш говяжий 200 гр.
    • Яйцо 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Шпинат 100 гр.
    • Укроп пол пучка.
    • Сельдерей 3 веточки.
    • Вино красное 50 мл.
    • Соль.
    • Для овощного соуса:
    • Помидоры 5 шт.
    • Болгарский перец 2 шт.
    • Лук репчатый 1 головка.
    • Баклажан 1 шт.
    • Укроп сухой 1 ст. л.
    • Кинза сухая 1 ст. л.
    • Чеснок сухой 2 ч. л.
    • Чили половинка стручка.
    • Соль.
    • Оливковое масло.
    • Для запекания.
    • Картошка отварная 1,5 кг.
    • Пармезан 60-80 гр

    Пошаговое приготовление

    1. Подмороженую говядину нарезаем тонкими пластинами(не страшно если просвечиваетья.
    2. Моем, сушим зелень.
    3. Чистим лук и морковку.
    4. Морковка+шпинат+укроп++сельдерей+лук+яйцо+соль+вино, промолоть в комбаине.
    5. Смешать фарш с получившейся массой.
    6. На лист говядины укладываем получившейся фарш и заворачиваем.
    7. Складываем получившиеся говяжьи роллы в глубокую сковороду, заливаем кипятком, даём прокипеть 10 минут, снимая пену, и перекладываем в посуду для запекания.
    8. Готовим овощную заливку.
    9. Все овощи предворительно подготовили(помыли, удалили семена из перцев, сняли шкурку с помидор, почистили и порезали лук)
    10. На оливковом масле жарим крупно порезанный лук до золотистого цвета, добавляем болгарский перец и баклажан(крупно порезанный)жарим 5 минут, добавляем помидоры(крупно порезанные)+укроп сухой+кинза сухая+чеснок+соль+чили и жарим ещё минут 5-6, отключаем и заливаем говяжьи роллы, ставим в духовку на 25-30 минут. (в конце по желанию можно помазать соусом песто)
    11. В больше блюдо(протвень)выкладываем отварную картошку
    12. на середину переворачиваем говяжьи роллы(овощами в низ)засыпаем пармезаном и запекаем минут 10-15-20!

    Не быстрое блюдо, но очень сытное и много получается, и вкусно. В запечёном виде сфоткать не успела, но выглядит очень