Креветочный салат с апельсином и пряной медовой заправкой

  1. b_roza

    b_roza Бендер Роза

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18

    Креветки - очень привлекательный продукт для диетического питания, они богаты белком, в них мало жиров, и вкус у них просто превосходный. А в сочетании с апельсином и пряной заправкой еще и очень аппетитно.

    Простой рецепт креветочного салата с апельсином и пряной медовой заправкой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 22 килокалорий.


    Креветочный салат с апельсином и пряной медовой заправкой
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 22 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Жарка

    Ингредиенты на четыре порции

    • креветки крупные - 450 г
    • апельсин - 1 шт.
    • лук репчатый - 1 шт.
    • миндальные лепестки - 1 ст. л.
    • сок лимонный - 2 ст. л. (для мариновки лука) + 2 ст. л.
    • мед - 2 ст. л.
    • кунжутные семена - 1 ст. л.
    • имбирь молотый - 2 ч. л.
    • листья салатов

    Пошаговое приготовление

    1. Лук нарезать полукольцами, замариновать в лимонном соке. Креветки отварить. Миндаль и кунжут обжарить на сухой сковороде.
    2. В салатник выложить листья салатов.
    3. Апельсин очистить и нарезать небольшими кусочками.
    4. Для заправки соединить лимонный сок, мед и имбирь.
    5. Выложить креветки, полить заправкой и посыпать кунжутом и миндалем. Приятного аппетита!


     
  2. Вера_К

    Вера_К Кошко Вера

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Алма-Ата

    Отличный рецепт! Спасибо, b_roza. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    МинаК нравится это.
  3. Дыльдина Л

    Дыльдина Л Дыльдина Лиза

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Калуга

    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик креветочного салата с апельсином и пряной медовой заправкой.
    b_roza, спасибо!!!