Кабачки-лодочки, запеченные в духовке с овощами

  1. Otpgfti

    Otpgfti Герасюто Люси

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    Эти кабачки-лодочки, запеченные в духовке с овощами в домашних условиях, готовятся довольно просто, а получаются очень вкусными! Я для более густой консистенции добавила фарш, но и без него вкусно!

    Этот рецепт приготовления кабачков-лодочек, запеченных в духовке с овощами, изначально мяса не содержал и был полностью вегетарианским. Но овощная начинка, как по мне, получается суховатой, не держится и расползается. Поэтому рекомендую добавить фарш, или яйца, или сметану для связки компонентов. Попробуйте, это вкусно!

    Количество порций: 4-6

    Простой рецепт кабачки-лодочек, запеченных в духовке с овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 137 килокалорий.


    Кабачки-лодочки, запеченные в духовке с овощами
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 137 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Блюда с начинкой

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Кабачки — 5-6 Штук (средних размеров)
    • Лук — 1 Штука
    • Оливки — 10 Штук
    • Перец чили — 0.5 Штуки (или маленький целый перец)
    • Чеснок — 1 Штука (1 головка)
    • Перец болгарский — 2 Штуки
    • Фарш — 400 Грамм
    • Кедровые орешки — 100 Грамм (можно заменить любым другим видом орехов)
    • Специи — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачки (или цукини, как у меня) моем, разрезаем вдоль, вырезаем ножом середину, чтобы получились «лодочки».
    2. Кабачки натираем солью. В блендере измельчаем лук, перец чили, болгарский перец, чеснок. Дальше добавим овощное пюре в фарш, перемешаем. В последнюю очередь добавим порезанные оливки и кедровые орешки. Специи - по вкусу. Фаршируем смесью «лодочки».
    3. Запекаем 40 минут при 180 градусах в духовке. Подаем с домашней аджикой или свежими овощами. Вкусно!