Куриный рулет

Простой рецепт куриного рулета домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 122 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 122 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Птица
• Технология приготовления: Варка на пару

Ингредиенты на три порции

• Курица (филе) 6 шт
• Шпинат150 г
• Помидоры черри3 грозди
• Масло оливковое2 ст. л.
• Соль
• Перец

Пошаговое приготовление

1. Куриные филе разрежьте на 2 части так, чтобы они стали в 2 раза тоньше.
2. Посолите, поперчите и выложите на 2–3 листика шпината.
3. Сверните рулетики, обвяжите и готовьте на пару 10 мин Помидоры вымойте и положите на сковороду с антипригарным покрытием.
4. Слегка обжарьте.
5. Подайте к рулетикам.

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

я обязательно на днях попробую твой вариант куриного рулета