Африканская курица

  1. Костенко Л

    Костенко Л Лана К

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    Уже копченая курица готовится в томатном соусе, подается с рисом и фасолью. Это довольно простой рецепт из готовых ингредиентов, только готовится долго (около часа на медленном огне)

    Количество порций: 6

    Простой рецепт африканской курицы африканской кухни. Пошаговый рецепт африканской кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 93 килокалорий.


    Африканская курица
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 93 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Африканская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • копченая курица — 1 Штука
    • луковица — 1 Штука
    • пальмовое масло — 7 Ст. ложек (можно заменить оливковым маслом)
    • несладкое кокосовое молоко — 150 Миллилитров
    • консервированная красная фасоль — 500 Грамм
    • шампиньоны — 125 Грамм
    • кусочки бекона — 125 Грамм
    • томатный соус — 250 Миллилитров
    • соль, перец — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Очистить курицу от кожи и костей. Нарезать мясо на кусочки.
    2. В большую кастрюлю налить 4 столовые ложки пальмового масла (или оливкового масла), затем добавить нарезанный лук, соль и перец. Жарить в течение нескольких минут. Добавить кусочки курицы. Хорошо размешать и жарить несколько минут, помешивая.
    3. Добавить половину томатного соуса, перемешать. Влить 150 мл несладкого кокосового молока, хорошо перемешать. Накрыть крышкой и оставить варить на слабом огне в течение часа.
    4. Между тем разогреть 1 столовую ложку пальмового масла в сковороде, добавить 125 г кусочков бекона и жарить в течение нескольких минут. Отложите в сторону.
    5. В другой сковороде нагреть 2 столовые ложки пальмового масла, затем добавить обсушенную и промытую консервированную фасоль. Жарить одну или две минуты, помешивая. Добавить оставшийся томатный соус, потом жареный бекон, и шампиньоны (если это необходимо). Хорошо перемешать и оставить готовить на медленном огне. Тем временем сварить рис.
    6. При подаче положить рис на тарелку, добавить фасоль сверху, потом курицу.


     
    ouoeksqr нравится это.