Простой рецепт рисовой лапши с брокколи и фенхелем китайской кухни. Пошаговый рецепт китайской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 101 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 101 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: Ланч, ОбедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Китайская кухняТип блюда: Второе блюдоОсобенности: Рецепт для ово вегетарианской диетыТехнология приготовления: Жарка в вокеНам понадобится: ВокИнгредиенты на четыре порцииброкколи - 400 глапша рисовая - 200-300 гфенхель - 150 гмед - 1 ч. л.соевый соус - 2 ст. л.масло оливковое - 2 ст. л.кунжут - 1 ч. л.соль, перецПошаговое приготовлениеЛапшу отварить согласно инструкции, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой. Брокколи разобрать на сегменты, фенхель нарезать средними кусочками.В воке разогреть масло, обжарить фенхель, добавить брокколи. Готовить 5-10 минут. Добавить лапшу, прогреть, полить заправкой (соевый соус + мед + оливковое масло + кунжут). Приятного аппетита!Можно использовать замороженные овощи, предварительно их нужно опустить на пару минут в кипяток.
