Цельно-зерновая каша

Простой рецепт цельно-зерновой каши домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 327 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 327 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Рис (дикий) 0.5 стак. (200 мл)
• Овёс 0.5 стак. (200 мл)
• Перловка 0.5 стак. (200 мл)
• Пшеничная крупа 0.5 стак. (200 мл)
• Апельсиновая цедра (из одного апельсина) 1 чайн. л.
• Корица по вкусу
• Сахар (можно 2) 1 стол. л.
• Соль 0.25 чайн. л.
• Смесь сухофруктов ((изюм, клюква, вишня и др. )) 0.5 стак. (200 мл)

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты залить 5 стаканами воды и оставить на ночь.
2. Приготовить кашу в микроволновой печи или на плите.
3. Цельнозерновая каша подается на стол теплой с орехами или кленовым сиропом. Можно и без них.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты