Кукуруза под сырным соусом

  1. Roeluoo

    Roeluoo Прохорова

    Регистрация:
    1 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Барановичи

    Самое время использовать не кукурузу в консервированном виде для салатов, а молодые початки.

    Простой рецепт кукурузы под сырным соусом русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 143 килокалорий.


    Кукуруза под сырным соусом
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 143 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на семь порций

    • Кукурузные початки 2 шт.
    • Фета 30 г
    • Сметана или жирные сливки 1 ст. л.
    • Фундук дробленный 1 ст. л.
    • Соль, паприка по вкусу
    • Кинза небольшой пучок
    • Лайм 1/1, шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Кукурузу отварить (молодые початки кладутся в холодную воду и варятся около 20 минут после закипания).
    2. Затем обжарить в тефлоновой сковороде без масла по 2 минуты с каждой стороны.
    3. Приготовить соус, смешав в однородную массу сыр фета, сметану и орехи. Посолить и добавить по вкусу паприку.
    4. Когда кукуруза будет готова, сбрызнуть ее соком лайма. Перед подачей полить соусом и посыпать мелко нарезанной кинзой.


     
    Usuueneo нравится это.
  2. Дудникова В

    Дудникова В Виктория

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Очень своевременно выставлен рецепт. Roeluoo, Спасибо!
     
    Ejllucoit нравится это.
  3. g_valya

    g_valya Глазырина Валя

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18

    кстати, когда я первый раз попробовала кукурузу под сырным соусом, подумала: