А-ля индийское рагу

  1. Zihktsg

    Zihktsg Диана А

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Курск

    Простой рецепт а-ля индийского рагу домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 277 килокалорий.


    А-ля индийское рагу
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 277 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Филе куриной грудки - 2 шт.
    • Тыква (ораньжевая) - 300 гр.
    • Морковь - 1 шт.
    • Изюм - 100 гр
    • Сливки - 200 гр.
    • Карри - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезать курицу средними кусками (примерно 222 см) и обжарить на небольшом количестве оливкового масла (на сильном огне) пока не схватиться.
    2. Добавить к курице порезанную кружками морковь и обжаривать пока морковь чуть чуть не потемнеет.
    3. Промыть и замочить изюм в горячей воде
    4. Тыкву порезать такими же кусками как и курицу, выложить ее в сковородку к курице и моркови, влить сливки и понизить огонь до малого.
    5. Помешивая тушить на медленном огне порядка 25 минут.
    6. Добавить карри и изюм и тушить еще 10 минут


     
    Oiuouqaer и Euewpwefz нравится это.