Перец, фаршированный овощами, грибами и булгуром

  1. Ekxouheb

    Ekxouheb Эстрина Вера

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кемерово

    Перец, фаршированный овощами, грибами и булгуром - прекрасное вегетарианское блюдо. Если подавать без сметаны - можно в и в пост.Насколько мой муж мясоед, настолько он протестовал против фарширования овощей овощами, но попробовав блюдо в результате, согласился, что это очень вкусно. Что касается меня - фаршированный перец получился намного вкуснее, чем с мясом и рисом. В общем, для разнообразия рекомендую попробовать такой вариант.

    Несложный рецепт перца, фаршированного овощами, грибами и булгуром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 56. Содержит всего 78 килокалорий.


    Перец, фаршированный овощами, грибами и булгуром
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 56
    • Количество калории: 78 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На обед, Постные, Вегетарианские
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из овощей
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на три порции

    • Перец болгарский — 7-8 шт
    • булгур — 1 стак.
    • баклажан — 1 шт
    • кабачок — 1 шт
    • морковь — 2 шт
    • лук репчатый — 2 шт
    • шампиньоны — 6 шт
    • помидор — 1 шт
    • чеснок — 1 зуб.
    • сахар (щепотка) — 1 шт
    • соль, перец (по вкусу)

    Пошаговое приготовление

    1. Булгур отварить.
    2. Соломкой нарезать баклажан, кабачок, грибы, 1 морковь и 1 луковицу.
    3. Обжарить овощи на растительном масле. Добавить чеснок.
    4. Добавить булгур, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
    5. У перцев срезать верхушки, вычистить семена. Нафаршировать начинкой.
    6. На растительном масле обжарить нарезанные верхушки перцев, 1 морковь и 1 луковицу.
    7. Добавить нарезанный помидор, посолить, добавить щепотку сахара, когда овощи обжарятся, влить стакан воды и довести до кипения.
    8. Перцы сложить в сотейник, залить подливой, накрыть крышкой и томить на небольшом огне 30 минут.
    9. Перец, фаршированный овощами, грибами и булгуром готов! Приятного аппетита!


     
  2. ЯнуляЗ

    ЯнуляЗ Зайчик Януля

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    Мы тоже недавно первый раз делали перец, фаршированный овощами, грибами и булгуром. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)