Салат из свекольных листьев, черники и тофу с заправкой из меда и соевого с

Простой рецепт салата из свекольных листьев, черники и тофу с заправкой из меда и соевого соуса домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 331 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 331 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Постная еда

Ингредиенты на две порции

• Свекольная ботва 200 г
• Тофу 100 г
• Молодые кабачки 1 штука
• Черника 100 г
• Авокадо 1 штука
• Мед 1 столовая ложка
• Соевый соус 3 столовые ложки

Пошаговое приготовление

1. Свекольные листья промыть, обсушить салфеткой и выложить в миску.
2. Тофу нарезать небольшими кубиками (для этого салата лучше всего подойдет Silken firm).
3. Авокадо почистить, разрезать вдоль пополам, извлечь косточку и каждую половину порубить поперек на ломтики толщиной 1,5-2 мм.
4. Кабачок почистить и нарезать максимально тонкими полосками наподобие лапши.
5. Добавить чернику и полить смесью меда с соевым соусом.

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

уверена маме понравится
все любители салата из свекольных листьев, черники и тофу с заправкой из меда и соевого с оценили!

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!