Простой рецепт рулета из курицы с алычой и грецкими орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 356 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 356 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на одну порциюКуриное филе 1 штукаАлыча 10 штукГречишный мед 1 чайная ложкаГрецкие орехи 3 штукиСухая аджика ½ чайной ложкиМолотый черный перец ½ чайной ложкиСоль по вкусуПошаговое приготовлениеКуриное филе промыть, обсушить, разложить на разделочной доске и отбить со внутренней стороны.Посолить и поперчить мясо, выложить разрезанные пополам ягоды алычи и порубленные грецкие орехи.Прикрыть начинку меньшей частью филе и завернуть рулетом.Снаружи обмазать гречишным мёдом и посыпать аджикой.Запекать в предварительно разогретой до 180-190 градусов духовке на протяжении 25-30 минут.Калорийность блюда равна 410 ккал. Этот рецепт отлично подойдет для приверженцев здорового питания. Такой рулетик утолит голод, при этом хорошо насытив полезными и питательными веществами, а так же доставит удовольствие во время трапезы. Необычное сочетание продуктов принесет наслаждение, а вся их польза усвоится организмом. При желании можно заменить алычу сливой, а вместо гречишного меда использовать любой цветочный мед или кленовый сироп. Приятного аппетита!
