Тефтели инчелада

  1. uwnujro

    uwnujro Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18

    Простой рецепт тефтелей инчелада домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 28. Содержит всего 50 килокалорий.


    Тефтели инчелада
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 28
    • Количество калории: 50 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на девять порций

    • 500 гр. говяжьего фарша
    • 500 гр. творога
    • 450 гр. замороженого шпината (резанного)
    • 1 яйцо
    • 300 мл зеленый чили инчелада соус
    • по 1 ч. л. соль, перец
    • растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Шпинат размораживаем и отжимаем жидкость
    2. Смешиваем творог, фарш, шпинат, вбиваем туда яйцо, добавляем соль и перец, хорошенько перемешиваем что бы все ингредиенты равномерно перемешались между собой.
    3. Лепим тефтельки, должно получится штук 20 Складываем тефтельки в смазанный растительным маслом, глубокую жаростойкую форму
    4. Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую до 180 С духовку на 20 мин.
    5. Достаем форму из духовки, снимаем фольгу, заливаем тефтели инчелада соусом и ставим обратно в духовку еще на 20 мин.
    6. Тефтели получаются нежные и пикантные, мы их с удовольствием умяли с тортильями - )))
    7. Вот и все, приятного всем аппетита!

    *соус инчелада можно приготовить в домашних условиях 6 зеленых чили перцев (15 см длинной) 2 ст. +2 ст. л. воды 1 ст. л. кукурузного крахмала 1 ч. л. соли 2 ст. л. растительного масла 1 ч. л. молотого лука 1 ч. л. молотого чеснока 1 ст. л. сахара 1 ст. л. уксуса 1 ст. л. универсальной приправы (без соли) У перцев удаляем плодоножку и семена, промываем, и мелко нарезаем, заливаем 2 стаканами воды и варим при слабом кипении пока перец станет мягким, снимаем с огня, измельчаем блендером, добавляем все ингредиенты кроме крахмала, перемешиваем, доводим до кипения Разводим крахмал и две ложки воды до образования однородной массы, вливаем тонкой струйкой в соус, постоянно помешивая и снимаем с огня ( соус не должен закипеть) переливаем в стекляную посуду желательно с крышкой и соус замечательно хранится в холодильнике



     
    Oaofttz нравится это.
  2. ipoxxjueo

    ipoxxjueo Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Тверитнева Т нравится это.