Кабачки в соевом соусе

  1. ДанаУ

    ДанаУ Уселенок Дана

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Непростой рецепт кабачков в соевом соусе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 63 килокалорий.


    Кабачки в соевом соусе
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 63 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • Кабачки молодые 4 шт.
    • Луковицы 2 шт.
    • Перец болгарский 1 шт.
    • Помидоры 2 шт.
    • Лук зеленый 4-5 перьев
    • Укроп 5-6 веточек
    • Петрушка 5-6 веточек
    • Соевый соус 2 ст. л.
    • Лимонный сок 1-2 ч. л.
    • Мед 1-2 ч. л.
    • Мука (лучше кукурузная) 1-2 ст. л.
    • Масло раст. для жарки (у меня кукурузное)
    • Соль

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачки чистим, нарезаем половинками кружочков. Лук чистим, нарезаем кубиками. Перец чистим, нарезаем соломкой. Помидоры режем ломтиками, зелень измельчаем.
    2. Нагреваем масло в сковороде и обжариваем лук до золотистости (примерно одну - две минуты). Добавляем зелень и готовим, помешивая, еще одну минуту.
    3. Кабачки посыпаем мукой, встряхиваем и добавляем на сковородку. Все перемешиваем.
    4. Добавляем перец и помидоры, снова все перемешиваем и готовим на небольшом огне под крышкой минут 10.
    5. Соевый соус, лимонный сок и мед смешиваем и добавляем к кабачкам. Все перемешиваем и пробуем на соль, если нужно - подсаливаем. Готовим под крышкой до готовности овощей (еще минут 10).
    6. Приятного аппетита!


     
  2. Yoosdrham

    Yoosdrham Диана Б

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сергиев Посад

    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    Kvuyeluuj нравится это.
  3. Матвиенко Р

    Матвиенко Р Матвиенко Роза

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Армавир

    Отличный рецепт! Спасибо, ДанаУ. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
  4. Н_Мироненко

    Н_Мироненко Мироненко Надежда

    Регистрация:
    11 апр 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ровеньки

    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.