Соба с нутом, томатами и тахини

  1. a_viktoriya

    a_viktoriya Афоничева Виктория

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18

    Лапша соба обладает запоминающимся крутым вкусом. А еще ее можно сочетать с самыми разными ингредиентами.

    Простой рецепт собы с нутом, томатами и тахини азиатской кухни. Пошаговый рецепт азиатской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 137 килокалорий.


    Соба с нутом, томатами и тахини
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 137 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Соба 350 г
    • Томаты черри 4 чашки
    • Огурец 2 шт.
    • Консервированный нут 2 банки
    • Паста тахини 2 ст. л.
    • Белый винный уксус 4 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварите собу в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте воду, промойте собу.
    2. Огурцы нарежьте на небольшие кубики.
    3. Банки с нутом откройте, слейте воду.
    4. В большой миске смешайте нарезанные на четвертинки помидоры черри. Измельчите их с помощью картофельного пресса. Смешайте с собой.
    5. Добавьте к лапше огурцы и нут, тахини, уксус, соль и перец.
    6. Подавайте к столу.


     
    oelnv и З_Голубо нравится это.
  2. s_karolina

    s_karolina Каролина

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18

    очень люблю собу с нутом, томатами и тахини,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
  3. k_zhenya

    k_zhenya Качан Женя

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    86
    Баллы:
    18

    рецептик супер!!:)
     
    kh_tasya нравится это.
  4. Rosiagepi

    Rosiagepi Корд Алла

    Регистрация:
    13 фев 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
  5. u_lyuba

    u_lyuba Усикова Люба

    Регистрация:
    18 дек 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3

    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала собу с нутом, томатами и тахини!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!