Закуска из сыра и киноа

  1. Suojoay

    Suojoay Кристина

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Простой рецепт закуски из сыра и киноа домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 34. Содержит всего 37 килокалорий.


    Закуска из сыра и киноа
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 34
    • Количество калории: 37 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Сыр полутвердый Гауда — 240 г
    • Сыр Брынза — 80 г
    • Оливки — 10 шт
    • Киноа ТМ Мистраль — 2 ст. л.
    • Колбаса салями — 5 кружочков
    • Кунжут — по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Киноа отварить согласно инструкции на упаковке. Остудить.
    2. Брынзу натереть на мелкой терке, сыр Гауда на крупной терке. Смешать их вместе.
    3. Оливки и колбасу нарезать мелкими кубиками.
    4. В сковороду с антипригарным покрытием насыпать немного кунжута, сверху распределить сыр, не очень плотно.
    5. Поставить на огонь, дать сыру расплавиться и прожариться. Он должен пузыриться. Как только весь сыр «прокипит» и краешки чуть начнут схватываться корочкой, сковороду нужно убрать с огня.
    6. Сверху горячего сыра распределить немного оливок и киноа. Подождать пол минутки буквально, пока сыр остынет и аккуратно свернуть трубочкой, используя лопатку.
    7. И так поступить с каждой порцией. Чередуя киноа с колбасой или с оливками. Охладить.
    8. Подавать с бокалом вина. Приятного аппетита!


     
  2. Iaowioiuv

    Iaowioiuv Светлана

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Iaojkece, Mohmeije и Aaoojmsee нравится это.
  3. Cqazphawi

    Cqazphawi Булах Саша

    Регистрация:
    30 ноя 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    owajaib нравится это.
  4. Vaxazuya

    Vaxazuya Виктория

    Регистрация:
    14 фев 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Отличный рецепт:)
    Обожаю закуску из сыра и киноа
     
    romanenko96 нравится это.