Креветки-гриль с брокколи, фасолью и черри

  1. neocy

    neocy Member

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт креветки-гриля с брокколи, фасолью и черри средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 43 килокалорий.


    Креветки-гриль с брокколи, фасолью и черри
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 43 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на девять порций

    • Креветки - 200 г
    • Брокколи - 5-6 соцветий
    • Фасоль стручковая - горсть
    • Помидоры черри - горсть
    • Маринад для креветок:
    • Масло оливковое ITLV - 1 ст. л.
    • Соль, перец красный жгучий, базилик сушеный по вкусу
    • Маринад для овощей:
    • Масло оливковое ITLV - 1 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Смесь специй (чеснок+паприка) - 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать составляющие маринада для креветок, замариновать в нем креветки на 15 минут;
    2. Смешать составляющие маринада для овощей, замариновать в нем овощи на 15 минут;
    3. Далее я готовила в мульти - печи (можно готовить и в д/ш в режиме «гриль»), выложить креветки и овощи в форму печи, готовить при 200 градусах - 15 минут;

    Вкусные, хрустящие - что креветки, что овощи!



     
    ГаляИ нравится это.