Куриная грудка с овощамии сыром в тесте

Очень простой рецепт куриной грудки с овощамии сыром в тесте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 275 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 50 минут
• Количество калории: 275 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на одиннадцать порций

• куриная грудка от одной курицы
• по большой пригоршне соцветий цветной капусты и стручков желтой фасоли «Сакса»
• 70 гр. сыра пармезан
• Для теста:
• 4 яйца, молоко, мука, пол. чайной ложки соды, гашеной соком лайма или лимона
• сливочное масло, с грецкий орех

Пошаговое приготовление

1. Вчера, сложив бровки домиком, полвечера потратила на изучение домашней энциклопедии по вопросам приготовления курицы, так как в доме их оказалось целых 2,5. Готовить курицу как - то по - новому становится все сложнее и сложнее, а куры - то появляются в доме регулярно. Еще хуже дело обстоит с грудками.
2. Сегодня начитавшись на нашем сайте всяких примудростей, я захотела кушать. . Обычное дело, правда? Думаю тут у всех так!
3. В общем в такой вот замысловатой душевной организации я оказалась на кухне в обнимку с заветной книжищей.
4. Грудка в приготовлении оказалась более привлекательной, потому как быстрее могла быть приготовлена.
5. Пошарив в кулечках с разными припасами с дачи и сложив в голове желаемый вкус, я приступила к приготовлению одной штуки, которую расчитывала и вечером с молочком отведать и припасти холодный кусочек на работу.
6. Вот эта штука.
7. Разжигаем духовку, пусть нагревается до 200 градусов.
8. Кипятим воду и в кипящей присоленной воде отвариваем до состояния Аль - денте соцветия капусты и стручки фасоли. Откидываем на дуршлаг, пусть остывают и стекают. Куриную грудку на косточке освобождаем от шкурки, обрезаем мякоть. С косточкой и шкуркой сварим завтра легкий супчик с овощаим.
9. Режем на кусочки филе.
10. Пармезан натираем на мелкой терке.
11. Для теста разбиваем в миску яйца, солим, взбиваем до пены, добавляем муку и молоко до тех пор, пока у вас не получится тесто консистенции как на оладьи. Гасим соду и отправляем в тесто. Перемешиваем. Готово.
12. В ладошке размягчим кусочек масла, смазываем им дно и бортики высокой сковороды.
13. На дно выливаем 2/2, теста.
14. В нем утапливаем куосчки курицы, присыпаем половиной сыра. Сверху распределяем капустку и фасоль, еще раз присыпаем сыром (второй его половиной)и заливаем остатками теста. Выпекаем в духовке минут 40.
15. Достаем и кушаем в горячем виде с молочком. Но холодная эта штука тоже очень вкусная!

Поделюсь ощущениями. На съесть в процессе приготовления половину сыра и всю цветную капусту может оказаться задачей весьма трудной, мне-то точно! На вкус получается очень нежно и тесто как бы создает фон для попадающихся мяса и овощей. По объему увеличивается в 1, 5 -2 раза. Шикарно идет именно с молоком! Идеальный вариант в дорогу, на ланч и прочее.

 

Отличный вариант приготовления куриной грудки с овощамии сыром в тесте.
Обязательно воспользуешься рецептом!

 

Куриная грудка с овощамии сыром в тесте по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно