Овощной гамбургер

  1. krwao

    krwao Member

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18

    Простой рецепт овощного гамбургера домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 306 килокалорий.


    Овощной гамбургер
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 306 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на восемь порций

    • 1–2 ст. л. оливкового масла
    • черные оливки без косточек
    • помидор – 2 шт
    • по небольшому пучку кресс - салата и салата фризе
    • соль
    • 4 булочки
    • по 0,5 красного и желтого сладкого перца
    • небольшой цукини – 1
    • 50 г мягкого сыра

    Пошаговое приготовление

    1. Помидоры нарезать кружками, цуккини – ломтиками наискосок, красный и желтый перец – полосками. Салат вымыть и обсушить. Оливки разрезать пополам вдоль. Масло разогреть в сковороде и обжарить все овощи по отдельности. Приправить солью и перцем по вкусу. Выложить овощи на бумажное полотенце, дать стечь излишкам масла. Булочки разрезать пополам не до конца. Нижнюю половинку каждой булочки смазать сыром. Выложить на сыр два вида салата и обжаренные овощи. Украсить оливками и накрыть второй половинкой булочки.


     
    m_asya и Xpooyijl нравится это.
  2. Eooaeokq

    Eooaeokq Артемова Зина

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Insiqoa и Orheyuu нравится это.
  3. Rweovnwai

    Rweovnwai Пылаева Маша

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Посмотрела на фото овощного гамбургера, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  4. r_sasha

    r_sasha Рокунец Саша

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18

    Очень понравился состав овощного гамбургера, все отлично должно сочетаться!
     
    Антонина_В и anastasiyau нравится это.
  5. Adosepe

    Adosepe Тамберг Диана

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владивосток

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!