Желтопёрый тунец по Гавайски #2

  1. Ajguuooe

    Ajguuooe Кавуниченко Нюта

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    68
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Стерлитамак

    Простой рецепт желтопёрого тунца по Гавайски #2 гавайской кухни. Пошаговый рецепт гавайской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 65 килокалорий.


    Желтопёрый тунец по Гавайски #2
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 65 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Гавайская кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на шесть порций

    • Филе тунца 1 кг. (Желтопёрый тунец)!
    • Гавайские морские водоросли 30 гр. (Limu kohu)!
    • Лук репчатый 100 гр. (сладкий)!
    • Лук зелёный 6 стебельков (Зелёная часть)!
    • Красный чили перец 4 шт. (Сухой)!
    • Соевый соус 4 ст. л. !
    • Кунжутное масло 2 ст. л. !
    • Морская соль 2 ч. л. !

    Пошаговое приготовление

    1. Разделываем только - что пойманого тунца, или покупаем филе хорошего качества!
    2. Режем филе тунца на кусочки, примерно 2 х2 см, лучше использовать верхнюю часть рыбы, так - как она более нежнее и мягче!
    3. Мелко режем лук репчатый, кольцами режем лук зелёный, рубим водоросли!
    4. Отрезаем хвостик у чили перца и удаляем семена, мелко режем!
    5. Смешиваем с кусочками рыбы: Лук репчатый, лук зелёный, водоросли, чили перец, соевый соус, кунжутное масло и соль!
    6. Аккуратно всё перемешиваем и ставим в холодильник на 20-30 минут!
    7. Данная рыба подаётся для аппетита, перед основной едой, или как закуска!
    8. Приятного ВАМ аппетита ! ! !


     
  2. ИннаК

    ИннаК Купцова Инна

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Шахты

    уверена маме понравится
    все любители желтопёрого тунца по гавайски #2 оценили!
     
    Ofijeoelo, Майя_М и Eaunonw нравится это.
  3. Ivalgter

    Ivalgter Солдатенкова Даня

    Регистрация:
    28 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    спасибо за рецепт
    очень люблю желтопёрого тунца по гавайски #2
     
    Tezzpmbh нравится это.
  4. Гришкова С

    Гришкова С София Г

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

    спасибочки за вкусняшку
     
  5. Берёзина Т

    Берёзина Т Берёзина Тата

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    @Ajguuooe, спасибо за рецепт! Очень люблю желтопёрый тунец по гавайски #2!
     
  6. М_Шилова

    М_Шилова Шилова Марго

    Регистрация:
    29 июн 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чита

    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Ogevssa и Iteuvmo нравится это.