Запеканка с кабачками и сыром

  1. Isheomh

    Isheomh Инга

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Несложный рецепт запеканки с кабачками и сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 75 минут. Содержит всего 264 килокалорий.


    Запеканка с кабачками и сыром
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 75 минут
    • Количество калории: 264 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Изделия из теста

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • 900 гр кабачков
    • 3 шт. зеленого лука
    • 3 веточки мяты
    • 350 гр творога
    • 75 гр феты
    • 75 гр твердого натертого сыра
    • 50 гр муки
    • 2 яйца
    • соль, перец
    • 1 ст. л. раст. масла для смазывания формы.
    • Форма для выпечки 2020 см

    Пошаговое приготовление

    1. Включить духовку на 180 С.
    2. Кабачки очистить, натереть на мелкой терке и отжать сок. Откинуть на дуршлаг.
    3. Лук очистить и мелко нарезать.
    4. Листики мяты промыть, обсушить и мелко нарезать.
    5. Фету натереть на крупной терке, творог размять вилкой.
    6. В глубокой посуде смешать три вида сыра (оставить немного твердого сыра).
    7. Яйца посолить, поперчить, слегка взбить и добавить к сыру.
    8. Туда же добавить овощи, мяту и муку ( оставить ложку муки).
    9. Массу хорошо перемешать.
    10. Форму смазать растительным маслом. Присыпать оставшейся мукой и выложить сырно - кабачковую массу. Разровнять и присыпать оставшимся сыром.
    11. Запекать 40 минут до золотистого цвета ( ориентируйтесь на Вашу духовку).
    12. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
    13. Приятного аппетита!

    Легкая запеканочка во всех отношениях: и в приготовлении, и по калориям. Нам очень нравится. А кабачки на мелкой терке - для маленьких и не очень приверед. Попробуйте!



     
    Цыпляева В и Ionleeodi нравится это.