Курица с брокколи

  1. Yhifnsi

    Yhifnsi Крапивная Лада

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

    Простой рецепт курицы с брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 36. Содержит всего 89 килокалорий.


    Курица с брокколи
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 36
    • Количество калории: 89 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • паста в форме бантиков 200 г
    • брокколи 200 г (можно больше, на ваш вкус)
    • куриные грудки без кожи и костей 2 шт
    • масло оливковое
    • 3 зубчика чеснока
    • 2 ст ложки зернистой горчицы
    • сок двух апельсинов
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовить соус. Смешать апельсиновый сок с горчицей.
    2. Куриные грудки нарезать небольшими кусочками, обжарить 8-10 минут. За пару минут до окончания варки добавить выдавленный чеснок. Добавить соус.
    3. Макароны отварить в большом количестве воды (в соответствии с инструкцией на упаковке). За три минуты до окончания варки, добавить брокколи, разделенные на соцветия.
    4. Добавить макароны с брокколи к курице, перемешать.
    5. Приятного аппетита!


     
    galyab, Okcxyam и demyankova87 нравится это.
  2. Conlwryxo

    Conlwryxo Каролина

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик курицы с брокколи
     
  3. Mowmkao

    Mowmkao Богаева Марго

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!