Индейка с брокколи

Индейка с брокколи - еще один рецепт вкусного и полезного блюда, которое легко готовится и так же легко усваивается Сочное мясо индейки, полезная капуста и вкусный соус - это нежное блюдо для вас.

Индейка и брокколи сами по себе очень полезные продукты, и хотелось бы приготовить их так, чтобы все полезные вещества во время готовки сохранились. Этот способ приготовления индейки с брокколи - один из моих любимых. Готовлю его не часто, но зато успеваю соскучиться по вкусу любимого блюда. Рецепт приготовления индейки с брокколи простой и на готовку уходит совсем немного времени. Рассказываю, как приготовить индейку с брокколи.

Количество порций: 1-2

Очень простой рецепт индейки с брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 301 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 301 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на десять порций

• Филе индейки — 300 Грамм
• Брокколи — 200 Грамм
• Горошек зеленый — 200 Грамм (свежий или замороженный)
• Лук репчатый — 1 Штука
• Сливки — 250 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Филе индейки нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на предварительно разогретой сковороде с оливковым маслом до румяной корочки.
2. Мелко нарезаем лук и жарим его до прозрачности. Дальше отправляем на сковороду к луку горошек и соцветия брокколи. И все вместе тушим несколько минут.
3. К овощам добавляем обжаренные кусочки филе индейки.
4. Заливаем продукты на сковороде сливками, солим и перчим по вкусу и аккуратно перемешиваем.
5. Оставляем тушится еще на 10 минут. Подавать на стол обязательно горячим.