Для того, чтобы приготовить нежного и сочного внутри и хрустящего снаружи леща предлагаю воспользоваться аэрогрилем. На готовку у вас уйдет всего полчаса, а возиться совсем не придется. Приступаем!Количество порций: 1-2Очень простой рецепт леща в аэрогриле домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 275 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 275 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: На обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаИнгредиенты на пять порцийЛещ — 1 Штука (500-600 г)Масло растительное — 1-2 Ст. ложекСоль, перец — По вкусуСок лимона — 4 Ст. ложкиПошаговое приготовлениеЛещ в аэрогриле готовиться в горячих потоках воздуха. В приборах такого типа можно готовить без масла. Это - удобно, быстро и полезно. Дно аэрогриля надо застелить фольгой, т. к. на дно будет капать сок из готовящейся рыбы.Итак, как приготовить леща в аэрогриле?Леща почистите, выпотрошите и промойте. Просушите рыбку бумажным полотенцем. Если хотите, порежьте рыбу на кусочки.В небольшой мисочке смешайте сок лимона, растительное (лучше - оливковое) масло, добавьте соль.Подготовленного леща поместите в глубокую миску, залейте маринадом и оставьте на полчаса.На дно аэрогриля положите фольгу, выше разместите решетку.Леща выложите на решетку.Готовить леща надо по 15 минут с каждой стороны в разогретом до 175 градусов аэрогриле.Подавайте леща с картошкой и свежими овощами.Приятного аппетита!
