Цветная капуста, обжаренная с чесноком, сыром Пармезан, зеленью в духовке. Легкое вегитарианское блюдо.Количество порций: 6Простой рецепт цветной капусты с чесноком и сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 55 мин. Содержит всего 211 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 55 минКоличество калории: 211 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на шесть порцийцветная капуста — 1 Штукаоливковое масло — 2 Ст. ложкитертый пармезан — 1/1, Чашкиизмельченный чеснок — 1/1, Ст. ложкипучок свежей петрушки — 1/1, Штукисоль и перец — - По вкусуПошаговое приготовлениеРазогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1/1, стакана тертого сыра пармезан. Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.Выпекать в духовке в течение 45 минут, переворачивать каждые 15 минут. В последние 15 минут посыпать оставшимся пармезан.После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.
