Рыбное рагу «Средиземье»

  1. eiyjvuo

    eiyjvuo New Member

    Регистрация:
    12 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3

    Несложный рецепт рыбного рагу «Средиземье» домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45. Содержит всего 163 килокалорий.


    Рыбное рагу «Средиземье»
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 45
    • Количество калории: 163 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • масло 79-2 ст. ложки
    • лук 87-2 шт.
    • перец 66-1 шт.
    • фенхель 62-1 шт.
    • чеснок 39-2 зубчика
    • помидоры (банки по 400 г)52-2 шт.
    • томат - 45-1 ст. ложка
    • филе белой (трески, пикши, палтуса)8-700 г
    • креветки очищенные 34-200 г
    • петрушка для украшения 80-2 ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Сочетание и и вкусно содержит витаминов: богаты А. помогает хороший холестерина. масло большой кастрюле. лук, фенхель чеснок готовить небольшом 10 мин, . Добавить, томатную, приправить. до, уменьшить, не крышкой, 15. В добавить и еще 5. Добавить и еще 3.


     
  2. lemann94

    lemann94 Леманн Галка

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  3. podosenova95

    podosenova95 Аня

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Бийск

    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
  4. popko78

    popko78 Попко Катя

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
  5. lozhkina96

    lozhkina96 Ложкина Ксюша

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    eiyjvuo, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
  6. Oiaweryve

    Oiaweryve Аня Е

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

    это просто очень вкусно