Булгур с креветками и овощами

  1. pustogvar83

    pustogvar83 Пустогвар Надя

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новошахтинск

    Простой рецепт булгура с креветками и овощами турецкой кухни. Пошаговый рецепт турецкой кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 111 килокалорий.


    Булгур с креветками и овощами
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 111 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: Обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Турецкая кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо

    Ингредиенты на пять порций

    • Булгур - 300 г
    • Креветки - 400 г
    • Замороженная овощная мексиканская смесь - 1 пачка
    • Томаты в собственном соку - 2 шт.
    • Чеснок полголовки
    • Петрушка - 1 пучок
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Булгур варим 20 минут.
    2. Чистим креветки.
    3. Обжариваем креветки с чесноком на оливковом масле.
    4. Добавляем овощную смесь. Тушим 10 минут.
    5. Добавляем специи и томаты.
    6. Добавляем булгур, перемешиваем, тушим 5 минут.
    7. Наша вкуснятина готова.
    8. Перед подачей на стол не забываем добавить зелень.
    9. Приятного аппетита!