Филе говядины с абрикосами и соусом из красной фасоли

  1. В_Мащенко

    В_Мащенко Вера

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт филе говядины с абрикосами и соусом из красной фасоли домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 253 килокалорий.


    Филе говядины с абрикосами и соусом из красной фасоли
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество калории: 253 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на две порции

    • мякоть говядины - 300 г
    • абрикосы - 5 шт.
    • фасоль консервированная красная - 100 г
    • морковь - 1 маленькая
    • лук - шалот - 1 шт.
    • вино белое сухое - 20 мл
    • сливки 33-% жирности - 30 мл
    • масло сливочное - 20 г
    • масло оливковое 2 ст. л.
    • соль, перец

    Пошаговое приготовление

    1. Для соуса фасоль, консервированную в собственном соку промыть в дуршлаге, дать стечь воде.
    2. Очистить и порезать морковь, лук и чеснок и обжаривать их на сливочном масле 3 минуты на среднем огне, помешивая.
    3. Влить вино, готовить до испарения жидкости.
    4. Добавить фасоль и сливки, довести до кипения и влить полстакана горячей воды. Готовить еще 10 минут, снять с огня, пюрировать блендером, посолить и поперчить.
    5. Мясо натереть солью и перцем, обжарить на оливковом масле в хорошо разогретой сковороде до зарумянивания с обеих сторон.
    6. Мясо выложить на разделочную доску и порезать на тонкие ломтики поперек волокон.
    7. Вернуть мясо в сковороду, добавить порезанные на четвертинки абрикосы (косточки, конечно же, вынуть). Готовить под крышкой 5 минут.
    8. Выложить мясо в центр тарелки, вокруг полить фасолевым соусом, положить абрикосы.

    По рецепту из журнала «Гастроном». Но я брала свежие абрикосы вместо сушеных в оригинале, т. к. у нас начался их сезон. Честно скажу, что при этом варианте можно обойтись и без фасолевого соуса - все и так замечательно вкусно и сочно.



     
    Вингалова А, t_nadya и К_Астапова нравится это.
  2. ИнкаК

    ИнкаК Инка

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Энгельс

    рецепт весьма кстати!
     
    o_anastasiya и АнютаХ нравится это.