Киноа с вяленой клюквой и грушевым соте

Простой рецепт киноа с вяленой клюквой и грушевым соте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 553 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 553 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки

Ингредиенты на две порции

• Киноа ½ стакана
• Молоко 1 стакан
• Молотая корица ¼ чайной ложки
• Жареные хлопья миндаля 1 столовая ложка
• Вяленая клюква 2 столовые ложки
• Груши «бере боск» 1 штука
• Кленовый сироп 2 столовые ложки
• Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка

Пошаговое приготовление

1. Хорошо промойте киноа.
2. Смешайте киноа, полстакана воды и полстакана молока в сотейнике. Добавьте молотую корицу. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Слегка убавьте огонь и варите еще 15 минут, помешивая, до выпаривания всей жидкости. Добавьте оставшееся молоко, миндальные хлопья, вяленую клюкву и кленовый сироп. Перемешайте и готовьте еще пару минут до загустения. Снимите с огня, накройте крышкой и отставьте.
3. Очистите грушу от кожуры и косточек. Порежьте на 8 продольных ломтиков средней толщины.
4. Разогрейте сковороду, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, ломтики груши и жарьте на среднем огне примерно 5 минут до мягкости и золостистого цвета. Добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа и готовьте грушу еще 1 минуту, постоянно поливая и обвалакивая ее сиропом. По истечение времени снимите с огня.
5. Подавайте приготовленную киноа с грушевым соте.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить киноа с вяленой клюквой и грушевым соте

 

Оооочень вкусно получилось

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

рецепт весьма кстати!