Сэндвичи из тофу и карри

Несложный рецепт сэндвичей из тофу и карри домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 49. Содержит всего 147 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 49
• Количество калории: 147 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на двенадцать порций

• масло оливковое сколько уйдет
• хлеб грубого помола сколько уйдет
• соус соевый по вкусу
• томат порезанный сколько уйдет
• тофу сколько уйдет
• огурцы сколько уйдет
• морковь сколько уйдет
• ростки бобовые спраутсы сколько уйдет
• порошок карри по вкусу
• горчица дижонская по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Насыпать карри в тарелку и обвалять в нем ломтики тофу со всех сторон.
2. Обжарить тофу в разогретом масле в течение 3—4 минут, полить соевым соусом и еще немного пожарить.
3. Тостировать хлеб, смазать горчицей и положить сверху овощи.
4. Готовый тофу положить на другой кусочек хлеба и соединить с первым.
5. Разрезать пополам.

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

 

@Iiiupjo, рецепт сэндвичей из тофу и карри ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!