Овощные котлеты с рисом

  1. Oojbooop

    Oojbooop Томара

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Якутск

    Непростой рецепт овощных котлет с рисом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 36. Содержит всего 71 килокалорий.


    Овощные котлеты с рисом
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 36
    • Количество калории: 71 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • 1/1, небольшой капусты
    • 2 шт. крупных картошки
    • 1 шт. морковь
    • 1 шт. луковица
    • 1 маленький кабачок
    • 2 зубка чеснока
    • 1 яйцо
    • 5 стакана отварного до готовности риса
    • 4 ст. ложки муки с горкой
    • 2 ст. ложки панировочных сухарей
    • 2-3 ст. ложки растопленного сливочного масла
    • соль, перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту, картошку и морковь отварить в подсоленной воде до полу готовности, остудить.
    2. Кабачок натереть на терку, лишнюю жидкость отжать.
    3. Лук, чеснок, и отварные овощи пропустить на мясорубку, если будет много жидкости то ее можно отжать, добавить кабачок, соль, перец, яйцо, масло, рис, муку и сухари, перемешать, должен получится вязкий фарш.
    4. Дать ему настояться минут 5.
    5. На сковороде разогреть немного растительного масла, столовой ложкой выкладывать фарш с небольшой горкой, обжарить котлеты хорошо с двух сторон.
    6. Готовые котлеты выкладывать на бумажное полотенце чтобы впитался лишний жир.

    Вкусные как горячие так и холодные, подавать к рыбе или как самостоятельное блюдо полив сметаной.



     
    jahieni нравится это.
  2. К_Лим

    К_Лим Лим

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ильичёвск

    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    Iotweras нравится это.