Лобио с орехами и мятой

  1. d_tata

    d_tata Дудорова Тата

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18

    Непростой рецепт лобио с орехами и мятой грузинской кухни. Пошаговый рецепт грузинской кухни с фото для приготовления дома за 2 часа. Содержит всего 302 килокалорий.


    Лобио с орехами и мятой
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 2 часа
    • Количество калории: 302 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Грузинская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Грузинская кухня, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Фасоль 500 г
    • Репчатый лук 3 головки
    • Винный уксус ¼ стакана
    • Растительное масло ¼ стакана
    • Грецкие орехи 65 г
    • Сушеная мята 1 столовая ложка
    • Чабер 2 столовые ложки
    • Сушеный базилик 1,5 столовые ложки
    • Молотая корица ½ чайной ложки
    • Хмели - сунели ½ чайной ложки
    • Чеснок 4 зубчика
    • Молотый красный перец 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Фасоль замочить в холодной воде на 6–24 часа. При этом менять воду 1–2 раза.
    2. Промыть фасоль, залить холодной водой (вода должна слегка покрывать фасоль) и отваривать на умеренном огне под крышкой до готовности фасоли. Если вся вода выпарится до того, как фасоль будет готова, , то подливать кипяток (не холодную воду!).
    3. Орехи мелко растолочь с чесноком, красным перцем и солью. Развести винным уксусом (уксус предварительно проварить 2–3 минуты с базиликом). Добавить остальные пряности.
    4. Отваренную фасоль, не давая ей остыть, положить в посуду к пассерованному луку, посолить и обжарить в течение 3–4 минут (либо просто дать фасоли пропитаться разогретым маслом).
    5. Переложить фасоль с луком в эмалированную или фарфоровую посуду, смешать с ореховой массой.
    6. Можно также посыпать мелко нарезанной зеленью.


     
  2. И_Шукшина

    И_Шукшина Шукшина Ира

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    спасибочки
    как раз собралась делать лобио с орехами и мятой
     
  3. Ueuoujv

    Ueuoujv Светлана П

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балашиха

    очень вкусный рецепт лобио с орехами и мятой, буду рада воспользоваться рецептом.
     
    s_anika нравится это.
  4. verar

    verar Ременчик Вера

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Обязательно приготовлю!
    d_tata, спасибо!