Цветная капуста, запеченная с брокколи

Очень простой рецепт цветной капусты, запеченной с брокколи итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 194 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 194 килокалорий
• Количество порций: 6 порций
• Повод: Масленица

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Технология приготовления: Во фритюре

Ингредиенты на двенадцать порций

• брокколи 1 вилок
• помидоры 2-3 шт.
• яйца куриные 1 шт.
• соевый соус
• капуста цветная 1 вилок

Пошаговое приготовление

1. Оба вида капусты разобрать по соцветиям и отварить.
2. Выложить на противень, сверху разложить нарезанные кружочками помидоры.
3. Полить соевым соусом и посыпать специями.
4. Добавить взбитое яйцо.
5. Посыпать тертым сыром.
6. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 мин.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик цветной капусты, запеченной с брокколи! А вкусный и простой!

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.