Соус из шпината и карамелизированного лука

  1. n_lyudmila

    n_lyudmila Нагомир Людмила

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18

    Этот супер полезный соус идеально дополнит мясные блюда и овощную тарелку. Пробуем!

    Простой рецепт соуса из шпината и карамелизированного лука европейской кухни. Пошаговый рецепт европейской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 76 килокалорий.


    Соус из шпината и карамелизированного лука
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 76 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Соус
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на шесть порций

    • Оливковое масло 3 ст. л.
    • Репчатый лук 2 шт.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Сметана 480 г
    • Шпинат 300 г
    • Белый винный уксус 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
    2. Добавьте мелко нарезанный лук. Посолите и поперчите. Готовьте, часто помешивая, до золотистого цвета. Это займет от 12 до 15 минут. Переложите в миску и дайте немного остыть.
    3. Смешайте лук со сметаной, шпинатом, уксусом. Снова посолите и поперчите. Хорошенько перемешайте.
    4. Переложите соус в миску и подавайте к столу.


     
  2. Atevsea

    Atevsea Стец Ася

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Прилуки

    @n_lyudmila, спасибо за новый вариант соуса из шпината и карамелизированного лука.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    mbuvar нравится это.
  3. Iuxdsqocu

    Iuxdsqocu Шабрикова Варя

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Ой...как вкусно!!! Обожаю соус из шпината и карамелизированного лука!!!!
     
  4. valentinap

    valentinap Павличенкова Валентина

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
  5. atguihox

    atguihox Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    8

    какая вкусняшка!
     
    Лика_Щ нравится это.
  6. О_Орел

    О_Орел Орел Ольга

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Петропавловск-Камчатский

    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
  7. Powieclo

    Powieclo Кандарова Людмила

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балашиха

    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
  8. Катарина_Д

    Катарина_Д Давыдовская Катарина

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю соус из шпината и карамелизированного лука
     
    Fuqltko нравится это.
  9. reikherdt93

    reikherdt93 Олеся

    Регистрация:
    28 апр 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Одесса

    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик соуса из шпината и карамелизированного лука
     
  10. Xoiooaq

    Xoiooaq Рыжко Алла

    Регистрация:
    27 июн 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Именно соус из шпината и карамелизированного лука часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
  11. Opzavze

    Opzavze Хороший Ася

    Регистрация:
    19 фев 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чита

    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?