Ливанский зеленый суп с рисом

  1. Дараева В

    Дараева В Дараева Виктория

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Калининград

    Такой суп в Ливане подают весной, когда на прилавках и в огородах появляются первые ранние овощи. Иногда его делают совсем простым (и едят просто так, даже без риса – если за ним последует что-то более существенное). А иной раз готовят более праздничный вариант: с артишоками, бобами и горошком…

    Несложный рецепт ливанского зеленого супа с рисом ливанской кухни. Пошаговый рецепт ливанской кухни с фото для приготовления дома за 50 мин. Содержит всего 184 килокалорий.


    Ливанский зеленый суп с рисом
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 184 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ланч, Обед
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Ливанская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на четыре порции

    • 1 л куриного или овощного бульона
    • 100 г риса басмати
    • 2 стебля молодого лука - порея
    • 1 молодой цукини среднего размера
    • 7–9 черешков молодого сельдерея с листочками
    • 2–3 зубчика чеснока
    • сок половины лимона
    • 1 ст. л. сушеной мяты
    • соль
    • сахар

    Пошаговое приготовление

    1. Положите рис в сотейник, залейте большим количеством кипящей воды, посолите. Доведите до кипения, варите на среднем огне 15 мин., откиньте на сито.
    2. Сельдерей нарежьте дольками толщиной около 1 см (зеленые листья отложите). Порей (всю белую часть и 3–4 см зеленой) нарежьте толстыми колечками, промойте от песка, положите в кастрюлю, добавьте сельдерей, залейте холодным бульоном. На среднем огне доведите до кипения, уменьшите огонь и готовьте под крышкой 30 мин.
    3. Цукини разрежьте пополам, нарежьте ломтиками толщиной примерно 0,7 см. Измельчите чеснок и отложенную зелень сельдерея. Добавьте рис, цукини, чеснок и сельдерей в суп. Влейте лимонный сок, посолите, добавьте сахар по вкусу (примерно 1 ч. л. или больше), готовьте 5 мин.
    4. Всыпьте мяту и готовьте под крышкой еще 5 мин. Подавайте немедленно, разлив в подогретые тарелки.

    Вы можете сделать это блюдо более сытным за счет количества риса – его можно удвоить. Сварите басмати до готовности, 18–20 мин. Разложите готовый рис по тарелкам (или пусть каждый сам положит себе столько, сколько хочет) – и залейте горячим супом.



     
    Ydnmlol, Yitamnwa, Egofyoee и 2 другим нравится это.
  2. shalimova96

    shalimova96 Кира

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!