Кутабы с зеленью и луком

  1. p_lida

    p_lida Парфенюк

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18

    Простой рецепт кутабов с зеленью и луком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 294 килокалорий.


    Кутабы с зеленью и луком
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 294 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на пять порций

    • Пшеничная мука 400 г
    • Соль по вкусу
    • Репчатый лук 1 штука
    • Шпинат 1 пучок
    • Щавель 1 пучок
    • Кинза 1 пучок
    • Эстрагон 1 пучок
    • Топленое сливочное масло по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Из муки, соли и холодной воды замесить крутое тесто, накрыть, дать ему постоять минут 20–30, затем нарезать на куски и раскатать тонкие кружки диаметром 15–20 см.
    2. Для начинки: у зелени удалить жесткие стебли, листья измельчить. Лук нарезать тонкими кольцами и потушить на среднем огне в сотейнике с 1 столовую ложку топленного масла до мягкости 3–4 минуты. Снять с огня, остудить; добавить в сотейник зелень, перемешать.
    3. Выкладывать фарш на половину кружка теста, солить, перчить и сразу же защипывать кутабы в форме полукруга, стараясь, чтобы сок от зелени не попал на края. Обжаривать на сухой хорошо разогретой сковородке без масла по 2 минуты с каждой стороны.
    4. Подавать с простоквашей (мацони или йогуртом) холодными, или горячими, смазав топленным маслом.


     
    orewdxzlo нравится это.