Полезное и малокалорийное блюдо, а главное вкусное!В каше Здоровье на 100 граммов 120 ккал.Очень простой рецепт каши Здоровье домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 137 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 20 минКоличество калории: 137 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порцииПшено 1 стак. (200 мл)Творог 200 грИзюм 50 грВода (примерно) 2 стак. (200 мл)Пошаговое приготовлениеПромыть пшено, залить слегка подсоленной водой в большом количестве.Отварить на слабом огне 15 минут, затем воду слить лишнюю.В кашу добавить творогу, замоченного предварительно изюма и можно подавать!