Рыба с яблоками

  1. i_aska

    i_aska Инфантьева

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18

    Простой рецепт рыбы с яблоками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 95 килокалорий.


    Рыба с яблоками
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество калории: 95 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • 1 кг рыбы (желательно без костей)
    • 4 яблока
    • 4 ст. л. сока лимона
    • 3 ч. л. оливкового масла
    • соль по вкусу
    • 1 ч. л. сахара
    • 1/1, стакана сметаны
    • 1 ст. л. порубленой зелени

    Пошаговое приготовление

    1. Берем рыбку, режем на порционные кусочки и маринуем в соке лимона 30 минут.
    2. Затем смазываем сковороду маслом, выкладываем на нее куски рыбы, а между рыбкой очищенные яблоки (четвертинки), солим, сахарим и ставим на средний огонь на 20 минут (25 минут, в зависимости от размеров кусочков рыбы).
    3. Тушим. По истечении этого времени заливаем сметаной и протушиваем еще 2 минуты, посыпаем зеленью, блюдо готово.
    4. На гарнир подать рис или картошку.


     
    m_roza нравится это.