Несложный рецепт весенней рыбки домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 75 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 75 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииРыбное филе (тиляпия) 2 порционных кускаПорей 1/1, небольшого стебляПетрушка 1/1, пучкаУкроп 1/1, пучкаТархун 1/1, пучкаСольМука (у меня кукурузная) для панировкиСметана для обмазки 1 ст. л.Яйцо 1 шт.Масло раст. для жаркиПошаговое приготовлениеРыбку (у меня тиляпия) промываем, солим, обмазываем сметаной, панируем в муке и обжариваем в масле с двух сторон до золотистой легкой корочки.Зелень и порей промываем, мелко режем. Яйцо взбиваем миксером, добавляем порей и зелень, снова взбиваем. Выкладываем эту смесь на рыбу, закрываем крышкой и доводим до готовности на небольшом огне. У меня это заняло минут 15.Приятного аппетита!Рыбка получается легкой, воздушной с приятным ароматом зелени.
