Очень простой рецепт сырников с бананом и творогом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 285 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 285 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиИнгредиенты на одну порциюБананы 1 штукаОбезжиренный творог 150 гПошаговое приготовлениеДуховку разогреваем до 180 градусов.Творог выложить в миску и размять вилкой.К творогу добавить банан (лучше всего потереть его на крупной терке) и смешать все до однородной массы.Противень застелить бумагой для выпечки, либо смазать небольшим количеством сливочного масла. Выложить на него творожно - банановую массу, удобнее будет поделить ее на несколько лепешек, а не делать один большой, и отправить в духовку минут на 10.Затем лепешки достать и перевернуть аккуратно на другую сторону и снова отправить в духовку, но уже минут на 5.Можно поэксперементировать и добавить в массу корицу или немного изюма, но это уже кому как по вкусу. Для тех, кто занимается спортом и кому нужно много сил в течение дня, в массу можно добавить овсяные хлопья (или иные злаки); главное, чтобы они были моментального приготовления, либо измельченные.
