Гамбургеры с котлетами из чечевицы, овощей и сыра

  1. АнютаП

    АнютаП Анюта П

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    93
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Оренбург

    Рецепт приготовления гамбургеров с котлетами из чечевицы, моркови, лука, чеснока, козьего сыра и панировочных сухарей.

    Эти вегетарианские гамбургеры будут хороши для перекуса в пост.

    Количество порций: 3-4

    Сложный рецепт гамбургеров с котлетами из чечевицы, овощей и сыра канадской кухни. Пошаговый рецепт канадской кухни с фото для приготовления дома за 50 мин. Содержит всего 97 килокалорий.


    Гамбургеры с котлетами из чечевицы, овощей и сыра
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 97 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: Для детей
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Канадская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Бургеры
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на три порции

    • сушеной чечевицы — 3/3, Чашки (котлеты)
    • лавровый лист — 1 Штука (котлеты)
    • соль — По вкусу (котлеты)
    • большая морковь — 1 Штука (котлеты)
    • крупные луковицы - шалот — 2 Штуки (котлеты)
    • чеснока — 2 Зубчика (котлеты)
    • оливкового масла — 1 Ст. ложка (котлеты)
    • бальзамического уксуса — 1 Ст. ложка (котлеты)
    • козьего сыра — 120 Грамм (котлеты)
    • панировочных сухарей — 1/1, Чашки (котлеты)
    • черного перца — 1/1, Чайных ложки (котлеты)
    • яйцо — 1 Штука (котлеты)
    • булочки для гамбургеров — По вкусу
    • горчица — По вкусу
    • листья салата — По вкусу
    • помидор — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать чечевицу, лавровый лист, ½ чайной ложки соли и 3 стакана воды в средней кастрюле. Довести до кипения на среднем огне. Уменьшить огонь и варить до тех пор, пока чечевица не станет мягкой, 18-20 минут. Слить воду с чечевицы и выбросить лавровый лист.
    2. Крупно нарезать морковь и лук. Измельчить вместе морковь, лук - шалот и чеснок в кухонном комбайне (не до пюре!) около 5 секунд. Нагреть 1½ чайной ложки оливкового масла в средней сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Обжарить овощи с щепоткой соли, пока они не станут мягкими, около 5 минут. Добавить бальзамический уксус и жарить, помешивая, пока он не загустеет, 1-2 минуты.
    3. Смешать чечевицу, жареные овощи, козий сыр, панировочные сухари и черный перец в кухонном комбайне до однородной консистенции. Добавить приправы по вкусу, если это необходимо. Добавить яйцо и перемешать. Разделить смесь на четыре части, сформировать из каждой диск около 1 см в толщину и 10 см в диаметре (или диаметра под ваши булочки для гамбургеров). Поставить в холодильник на 30 минут или до 2 дней (накрыть котлеты, если вы помещаете их в холодильник более, чем на 30 минут).
    4. Нагреть оставшиеся 1½ чайной ложки масла в средней сковороде на среднем огне. Обжарить котлеты в течение 4 минут, до тех пор, пока низ не подрумянится. Перевернуть и жарить еще 6 минут, пока вторая сторона не подрумянится. Выложить котлеты на булочки вместе с листьями салата, помидором и горчицей.


     
    ye_eva и Efsgeux нравится это.
  2. Ю_Крижевич

    Ю_Крижевич Крижевич

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орск

    рецептик супер!!:)
     
    Nafbaslla нравится это.