Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт приятно удивит ваших близких и однозначно порадует малышей. Очень простой рецепт банановых роллов домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 98 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 20 минКоличество калории: 98 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: День рождения, Детский праздник, Пикник, ПолдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Десерт, закускаОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыТехнология приготовления: ЗамораживаниеНам понадобится: БлендерИнгредиенты на четыре порциилимонный сок - 1 ч. л.курага - 200 гсемечки подсолнечника - 100 говсяные хлопья - 5 ст. л.бананы - 1 шт.Пошаговое приготовлениеКурагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.Семечки прокалить на сковороде.Выдавить лимонный сок.В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.На край пласта выложить банан.С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки.Приятного аппетита!
